Ich höre immer wieder von Teilnehmern - speziell meiner
Reiki-Seminare
"aber ich hab ihm/ihr eh verziehen, warum belastet es mich trotzdem noch
immer?"
Ich finde, zwischen Verzeihen und Verzeihen gibt es große Unterschiede. Auch dies funktioniert nur, wenn es wirklich von Herzen kommt - nur das Lippenbekenntnis allein bringt überhaupt nichts.
Aber wirklich verzeihen ist nicht leicht - vor allem sind uns manchmal manche Dinge gar nicht wirklich bewusst, die uns un-bewusst und innerlich be-treffen und be-lasten. Und wenn wir uns darüber klar werden, heißt das noch lange nicht, dass wir davon los kommen können.
Meiner Meinung nach gibt es kein Verzeihen ohne Loslassen, Bindung lösen - ich muss mich von der Verstrickung mit anderen freimachen, bevor ich der- oder demjenigen auch verzeihen kann.
Aber ich muss jetzt nicht unbedingt zu der betreffenden Person hingehen und mich entschuldigen, oder dieser Person sagen, dass ich ihr verzeihe - es genügt, wenn ich mich - in einer stillen Stunde und nur für mich - mit dem Thema auseinandersetze, einen Weg finde, wie ich mit der betreffenden Person in Zukunft umgehen kann.
Wenn ich meine Probleme aufarbeite - sie mir be-wusst mache - wirklich von Herzen will, dass ich mit dieser Person wieder ein gemeinsame Basis finde - dann genügt das - dann ist das Verzeihen ehrlich und funktioniert - und ich werde mich freier und gelöster fühlen.
Doch manchmal kommt man zu dem Entschluss, dass man eigentlich froh ist, mit der betreffenden Person keinen Kontakt mehr pflegen zu müssen - und auch das kann ok sein. Nur sollte man dann so viel sein, dazu auch zu stehen - und nicht freundlich lächeln wenn man sie sieht - um hinterher über sie zu schimpfen.
Ich habe lange nach meiner ersten Scheidung begonnen, alles
was mich während dieser kurzen Zeit belastet und genervt hat. Und mit jeder Seite die ich schreib, wurde mir leichter - ich schrieb mich frei. Ich hab alles aufgehoben - in eine Schublade gelegt - und irgendwann kam es einfach abhanden - ich habs nicht mehr wieder gefunden.
Die nächste Möglichkeit ist, nach dem Aufschreiben der belastenden Situationen dieses Blatt oder diese Blätter zu
sie zu zerreissen auf kleinste Stückchen *kann man sich gleich super dabei abreagieren* oder zu zerknüllen oder zu verbrennen.
ist eine Mischung aus Vorgenanntem und Ritualen aus verschiedensten Bereichen:
Schreibe alles - absolut alles - was dich belastet - auf ein (oder mehrere) Blätter Papier - laß dir Zeit dabei - mache ein Ritual daraus, eine geheiligte Zeremonie - und wenn du das Gefühl hast, alles aufgeschrieben zu haben - dann nimm diese Blätter und fahre irgendwo hin, wo es Erde und fließendes Wasser gibt und wo du ungestört bist - und dann mache entweder ein kleines Lagerfeuer - oder zünde die Blätter nur so an - und lege sie dann auf die Erde - vermische sie mit der Erde - und streue sie dann ins fließende Wasser.
Damit hast du alle Elemente berücksichtigt - Feuer und Luft vom verbrennen, weil sich die Blätter - und die Sorgen - in Luft auflösen - Erde und Wasser - und durch das fließende Wasser spülst du sie zusätzlich noch weit weg.
Sollte obiges zusätzliche Probleme aufwerfen, gehts auch mit anzünden, im Aschenbecher ausbrennen lassen - etwas Erde aus einem Blumenstock nehmen, mit der Asche vermischen - und dann im WC runterzuspülen - ist weniger romantisch aber genauso wirkungsvoll.