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Erinnerst du dich an das Lied, welches spielte, als Du zum ersten Mal geküsst hast/wurdest?Gibt es einen Duft, der dich an eine bestimmte vergangene Situation erinnert |
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All dies sind Anker, welche im Laufe der Jahre un-bewusst
gesetzt wurden
und immer wenn sie aus-gelöst werden, kommen die Gefühle von damals hoch.
Und das, was über Jahre hinweg un-bewusst geschah, kannst
du in Zukunft bewusst selbst machen.
Wenn Du manchmal das Gefühl hast, dass du zu einer
bestimmten Zeit ein bestimmtes Gefühl brauchen würdest,
dann setze dir beizeiten einen entsprechenden Anker, welcher dir genau dieses
Gefühl bringen kann.
Überlege dir eine Hand- oder sonstige Bewegung, welche Du
ohne Probleme auch in der Öffentlichkeit machen kannst
danach versetze dich ganz in das Gefühl, welches Du gerne öfter zur Verfügung
hättest
Schau dich um
höre um dich
spüre dich ganz in dieses Gefühl hinein
vielleicht riechst oder schmeckst Du auch irgend etwas Bestimmtes.
Und wenn Du dich ganz in dieses gewünschte Gefühl - in
diesen gewünschten Zustand hineinversetzt hast,
dann mache diese Bewegung, welche Du dir vorher überlegt hast
und komme zurück ins Hier und Jetzt.
Lenke dich etwas ab von dem vorhergehenden Ritual
und teste nach einiger Zeit diesen Anker wieder, d.h.
mach die Berührung von vorher -und schau, ob das Gefühl *auf Abruf* bereit
ist.
Sollte es nicht beim erste mal funktionieren - keine Panik
es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen
bzw.
Übung macht den Meister
oder die Hexe